Người ăn chay thường được hiểu như là một chế độ ăn kiêng không ăn thịt. Tuy nhiên, trên thực tế vẫn còn có những nhóm người ăn chay vẫn tiêu thụ một số loại thịt hoặc các sản phẩm chế biến từ động vật. Để duy trì chế độ ăn chay lành mạnh, bạn nên chú ý đến sự cân bằng dinh dưỡng tùy theo tình trạng thể chất của từng cá nhân.
Nov 25, 2017
